Comment aider votre bébé à supporter la chaleur

Youpi ! L’été est là et le soleil brille brille brille. Mais il va peut-être falloir penser à se protéger ! Et surtout veiller à prendre particulièrement soin de votre bébé quand les températures grimpent. Voici nos conseils pratiques pour supporter la chaleur, éviter les coups de chaleur en période de canicule et profiter des journées ensoleillées.

Quand le soleil brille, vous avez envie d’en profiter. Il est important que bébé passe du temps dehors pour sa croissance et son développement. En prenant les mesures adéquates (dont la plupart se trouvent dans cet article) pour veiller à la sécurité de votre enfant, vous pourrez savourer l’été comme il se doit.

Les bébés ne transpirent pas comme les adultes. En effet, le système d’autorégulation de la température chez les tout-petits est encore immature. Leur peau délicate doit être protégée des rayons du soleil, encore plus que la nôtre.

Dès que les températures dépassent 23 °C, les bébés ont besoin d’une attention toute particulière. Et une fois les 32 °C atteints, il est déconseillé de rester à l’extérieur plus de 15 à 30 minutes d’affilée. Faites des pauses et cherchez un endroit à l’intérieur pour rafraîchir bébé.

Les bébés et les enfants ne peuvent pas gérer la chaleur aussi efficacement que les adultes. Leur température corporelle augmente plus rapidement et ils ne transpirent pas autant que nous, ce qui réduit leur capacité à se refroidir. Ils peuvent donc rapidement être affectés par la chaleur, au point d’attraper un coup de chaleur ou une autre affection liée à la chaleur.

Si bébé est déjà légèrement malade, même juste un peu enrhumé, il va avoir besoin d’encore plus d’attention et de soins que d’habitude lorsqu’il fait chaud. Il faudra également veiller à lui donner suffisamment à boire et à le garder au frais. Bien sûr, si vous vous faites le moindre souci au sujet de la santé de votre bout de chou, nous vous conseillons de toujours consulter un professionnel de la santé !

Même s’il est tentant de vouloir sortir ou d’aller à la plage (surtout si vos étés sont courts !), le soleil de midi est à éviter pour les bébés, particulièrement sensibles à la chaleur.

Prévoyez plutôt de sortir le matin, lorsqu’il fait plus frais, ou bien en fin d’après-midi ou le soir. Essayez de rester à l’intérieur pendant les heures les plus chaudes de la journée, généralement entre 11h et 17h.

Si vous souhaitez sortir ou devez quitter votre habitation par temps chaud, prenez toutes les précautions nécessaires pour protéger bébé de la chaleur et des rayons du soleil. Voici nos conseils pratiques pour vous permettre de profiter du soleil en toute sécurité.

• Essayez de rester à l’ombre. Installez-vous sous les arbres ou détendez-vous sous un parasol près de la piscine.

• Assurez-vous que votre bambin, surtout s’il aime faire les quatre cents coups, fasse beaucoup de pauses, qu’il fasse une sieste après avoir joué et qu’il boive régulièrement de l’eau.

• Protégez la peau fragile de votre bébé des rayons du soleil avec des vêtements légers et couvrants, un chapeau et une crème solaire SPF facteur 50+ formulée pour les enfants. Pour les plus grands, les maillots de bain à manches longues et jambes longues sont la solution idéale pour jouer dans l’eau.

• Le lit de voyage Instant d’AeroMoov est ce qu’il y a de mieux pour l’extérieur. Votre bébé pourra rester à l’ombre grâce au pare-soleil avec protection UV qui se fixe facilement sur le lit. Le lit de voyage comporte un côté solide qui protège votre enfant du soleil ou du vent. Les trois autres côtés sont transparents, pour sa sécurité et pour que vous puissiez le voir. L’air peut ainsi aussi circuler librement et votre enfant peut rester au frais. Parfait pour jouer dehors.

Nous nous déshydratons tous par temps chaud, mais les bébés et les enfants se déshydratent encore plus rapidement. À noter :

• Votre petit ne pourra pas vous dire s’il a soif, c’est pourquoi vous devrez le solliciter plus que d’habitude pour qu’il boive et surveiller tout signe de coup de chaleur.

• Votre enfant a moins de 6 mois ? Quand les températures grimpent, proposez-lui de manger plus souvent. Pour ce qui est de boire, on optera soit pour le lait maternel ou du lait en poudre en quantité suffisante. Dans tous les cas, il est généralement conseillé de ne pas donner d’eau aux bébés avant l’âge de six mois.

• Votre enfant a plus de 6 mois ? Vous pouvez désormais lui donner de l’eau bouillie et refroidie entre ou après les repas.

• Une façon simple de savoir si votre enfant boit suffisamment : six à huit langes mouillés et pales au cours des dernières 24 heures.

• Si vous allaitez, assurez-vous de boire vous aussi suffisamment.

• Les nourrissons et les jeunes enfants doivent eux aussi boire plus que d’habitude. Ils seront trop occupés à s’amuser pour penser à boire, il faudra donc le leur rappeler régulièrement ! Les boissons fruitées ou pétillantes ne sont pas nécessaires, l’eau est toujours ce qu’il y a de mieux. Sans sucre et meilleures pour les dents !

Le beau temps et les longues journées d’été donnent envie de prendre la route pour partir à la montagne, à la mer ou simplement passer une journée chez mamie. Voici une liste des choses à faire et à ne pas faire pour vous assurer que votre bébé arrivera frais, dispo et de bonne humeur.

• Prévoyez de voyager pendant les moments de la journée où il fait plus frais ou même la nuit.

• Habillez votre enfant avec une tenue légère, ample et confortable.

• Assurez-vous de faire de nombreuses pauses et de faire en sorte que votre enfant boive beaucoup tout au long du trajet.

• Investissez quelques euros dans l’Air Layer d’AeroMoov pour le siège auto de votre enfant (ou ajoutez-le à votre liste de naissance, comme par exemple via P'tit Colis). Avec la technologie 3D unique de l’Air Layer, votre enfant est littéralement assis sur une couche d’air qui lui permet de rester au frais et au sec pendant tout le trajet. Finis le dos ou les cheveux trempés de sueur et les démangeaisons ! Lavable et disponible en différents motifs et coloris.

• N’utilisez jamais de couverture ou autre pour protéger votre bébé du soleil. Cela lui donnerait encore plus chaud. Utilisez plutôt des pare-soleil aux fenêtres.

• Ne laissez jamais votre enfant seul dans la voiture (cela semble évident !). Pas même une seconde. Ni avec la vitre ouverte. Les températures à l’intérieur des voitures ont tendance à grimper rapidement et dangereusement pour atteindre des sommets et largement dépasser les températures extérieures. Les bébés et les enfants peuvent très rapidement souffrir d’un coup de chaleur dans une voiture !

Nous connaissons tous et toutes les risques liés à une trop grande exposition au soleil et l’importance de s’en protéger. C’est d’autant plus vrai pour la peau fragile de votre bébé. Alors, que faire et ne pas faire pour ne pas prendre de risques ?

Pour les bébés de moins de 6 mois

• N’utilisez pas d’écran solaire si votre bébé a moins de six mois. Leurs composés chimiques peuvent irriter sa peau délicate et causer des éruptions.

• Protégez votre nouveau-né ou petit bébé en évitant de l’exposer directement au soleil. Laissez-le à l’ombre, mettez-lui des vêtements couvrants et légers, utilisez un parasol ou des pare-soleil pour la poussette, le parc ou la voiture. Le lit de voyage Instant d’AeroMoov peut être équipé d’un pare-soleil qui se fixe facilement. La solution idéale pour éloigner les rayons du soleil pendant que votre bébé dort ou joue à l’extérieur.

Pour les bébés de 6 mois et plus

• Utilisez un écran solaire ; choisissez-le hypoallergénique et sans parfum, pour une meilleure prévention des irritations oculaires ou cutanées.

• Lisez les informations qui se trouvent sur l’emballage. L’écran solaire protège-t-il à la fois des UVA et des UVB ? Le SPF (Sun Protection Factor) est-il de 30 ou plus ? Est-il waterproof si vous prévoyez un petit plongeon ou de rafraîchir bébé dans la pataugeoire ?

• Appliquez l’écran solaire au moins 30 minutes avant de sortir, et renouvelez l’application toutes les deux heures, ou avant si votre bébé est allé dans l’eau ou s’il transpire.

On reconnaît facilement un bébé qui souffre d’un coup de chaleur : son visage est rouge, il semble somnolent et léthargique, il ne veut ni boire ni manger ; et s’il est un peu plus âgé, il se peut qu’il transpire beaucoup.

Si vous pensez que votre bébé a un coup de chaleur, emmenez-le dans un endroit frais, appliquez des linges humides sur sa peau ou donnez-lui un bain pour le rafraîchir (pas d’eau froide) en utilisant une formule sans savon. Mettez-lui des vêtements propres et secs, donnez-lui du lait maternel ou une préparation lactée. Normalement, ces mesures simples devraient fonctionner et votre bébé retrouvera vite sa bonne humeur.

Si votre bébé a des éruptions cutanées dues à la chaleur (petits boutons rouges ou cloques), ne vous inquiétez pas. Cette réaction est parfaitement normale chez un petit bébé lorsqu’il a chaud et qu’il transpire. Suivez les étapes ci-dessus pour le refroidir et le rafraîchir. Il n’est pas nécessaire d’utiliser du talc, de la crème ou de la pommade. L’irritation disparaîtra en quelques jours.

Si, après avoir suivi les méthodes indiquées ci-dessus pour rafraîchir bébé, votre enfant a toujours chaud, sa respiration est rapide ou il vomit et n’a plus mouillé sa couche depuis un moment, contactez immédiatement votre médecin. Il se peut qu’il souffre de déshydratation ou d’une affection liée à la chaleur.

La météo annonce soleil et ciel bleu et vous savez maintenant tout ce qu’il faut savoir pour aider bébé à supporter la chaleur et assurer sa sécurité. L’été n’a qu’à bien se tenir ! Vous avez toutes les cartes en main pour profiter du soleil.