Opzetten in 2 seconden, opvouwen in 10. Een veilig plekje voor je kindje om heerlijk te slapen of vrolijk te spelen, binnen en buiten.
Veilig slapen onderweg: tips van slaapcoach Nathalie Schittekatte
Slaapjes en uitstapjes op elkaar afstemmen: het lijkt soms wel een militaire operatie. En daardoor zien veel ouders er vanaf. Zonde, want eropuit met je mini-me is zó ontzettend leuk! We vroegen Nathalie Schittekatte, slaapcoach en moeder van twee, om hulp. Met onderstaande tips en tricks creëer je een veilige én comfortabele slaapomgeving ‘on the go’ voor je uk. Zo zijn jullie klaar voor elk avontuur!
Even voorstellen: Nathalie Schittekatte
Nathalie Schittekatte is een gecertificeerde kinderslaapcoach en mama van twee. Ze helpt ouders bij het creëren van gezonde slaapgewoontes voor hun baby’s en jonge kinderen vanuit haar visie dat goed slapen de basis is voor een gelukkige, uitgeruste familie. Geen speld tussen te krijgen, als je het ons vraagt!
Zo slaapt je kleintje overal als een roosje
Een veilige slaapomgeving is essentieel voor je kindje, zeker als je buiten je vertrouwde omgeving slaapt. Nathalie deelt haar expertise met praktische, haalbare tips. Lees snel verder: speciaal voor ons deed ze een boekje open over veilig slapen onderweg.
1. Veiligheid voorop
Een powernap in het autostoeltje, of even dutten bij papa en mama op de bank? Liever niet! Dit soort ‘makkelijke’ plekjes kunnen te warm zijn, niet genoeg ondersteuning bieden of zelfs verstikkingsgevaar opleveren. Zorg dus voor een goed, vlak bedje, zoals een reisbedje.
2. Gekleed voor dromenland
Thuis is de slaapkamer precies afgestemd op je ukkie, maar buitenshuis heb je die garantie helaas niet. De juiste slaapkleding is daarom een dingetje. Nathalie raadt een slaapzak aan. Daarin blijft je kleintje comfortabel en hoef je geen losse dekens te gebruiken. Wil je helemaal goed voorbereid zijn? Een vierseizoenenslaapzak is ideaal voor onderweg: deze pas je gemakkelijk aan op de temperatuur van de kamer.
3. Personal space? Check!
Zorg ervoor dat je kindje zijn eigen plekje heeft om te slapen. Zet het reisbedje bijvoorbeeld in een rustig hoekje van de kamer, niet te dicht bij je bed. Zo heeft je kindje wat meer 'personal space', wat helpt bij het indutten.
Zorg ervoor dat er niets gevaarlijks in de buurt van het bedje ligt, zoals stopcontacten of losse voorwerpen.
4. Rust en regelmaat: baby’s beste vriendjes
Een rustige en donkere kamer helpt je kindje om beter in slaap te vallen. Verduister de kamer goed en gebruik eventueel witte ruis. Houd dezelfde routine aan zoals thuis, zodat je kindje bedtijd herkent.
Tip: zorg dat je minstens een uurtje voor bedtijd op locatie bent, zodat je kleintje nog even kan wennen aan de nieuwe omgeving.
Klaar voor avontuur (met hier en daar een dutje)
Met de juiste voorbereiding, slaapt je kleine avonturier onderweg net zo lekker als thuis. Volg Nathalie’s eenvoudige tips, dan is een veilig en comfortabel slaapplekje nooit ver weg. Goede reis!
