Hoe kom je de hitte door met je baby

Yay! Het is eindelijk zomer en de zon straalt volop. Misschien jij ook wel! En als het warm wordt, moet je zeker extra goed voor je baby zorgen. Lees dus snel verder voor handige tips over hoe je omgaat met de hitte, het hoofd koel houdt tijdens een hittegolf en volop geniet van je dagen in de zon.

Als de zon tevoorschijn komt, komen wij ook naar buiten! Het is voor de groei en ontwikkeling van baby's belangrijk om regelmatig buiten te zijn. En zolang je alle belangrijkste stappen volgt (zie hieronder) om je kleintje veilig te houden, kun jij genieten van de zomer.

Baby's zweten nog niet zoals wij volwassenen doen, wat betekent dat zij nog geen eigen intern afkoelsysteem hebben. Ook heeft hun tere nieuwe huid nog veel meer bescherming tegen zonlicht nodig.

Als het warmer wordt dan 23ºC, moet je je kleintje extra goed in de gaten houden. En wanneer het kwik boven de 32ºC stijgt, mag je baby niet langer dan 15-30 minuten aan één stuk buiten zijn. Dan neem je tussendoor beter binnen een pauze om af te koelen.

Baby's en kinderen kunnen niet zo efficiënt met de hitte omgaan als volwassenen. Hun lichaamstemperatuur stijgt sneller en ze zweten niet zo veel, waardoor ze zichzelf minder goed kunnen afkoelen. Dit betekent dat zij sneller last van de hitte hebben, zelfs tot het punt van oververhitting of een andere hittegerelateerde ziekte.

Als ze al ziekjes zijn, al is het maar een lichte verkoudheid, hebben ze met warm weer extra zorg en aandacht nodig om ervoor te zorgen dat ze voldoende vocht binnenkrijgen en fris blijven. Het spreekt vanzelf: als je je zorgen maakt over de gezondheid van je baby, hoe het weer ook is, vraag dan altijd advies aan je dokter!

Hoe verleidelijk het ook is om naar buiten of het strand te gaan (vooral als je zomer kort is!), het is voor warmtegevoelige baby's niet goed om een hele middag buiten in de zon te zijn.

Als je toch naar buiten wilt, kun je dit beter 's morgens, eind van de middag of 's avonds doen, omdat het dan wat koeler is. Probeer binnen te blijven tijdens de warmste uren van de dag, meestal tussen 11:00 en 17:00 uur.

Als je toch naar buiten wilt of moet als het warm is, neem dan alle nodige voorzorgsmaatregelen om je kleintje tegen warmte en zonlicht te beschermen. We geven je graag wat tips voor een veilige en leuke tijd in de zon.

Iedereen raakt bij warm weer sneller uitgedroogd, maar bij baby's en kinderen gebeurt dit nog sneller. Vergeet niet:

• Je kleintje kan zelf niet vertellen dat hij of zij dorst heeft, dus je moet zelf voldoende drinken aanbieden en altijd letten op tekenen van oververhitting.

• Onder de zes maanden? Geef je baby vaker te drinken als het buiten warmer wordt, omdat hij of zij al het nodige vocht uit borstvoeding of flesvoeding binnen moet krijgen. Het wordt in alle gevallen geadviseerd om baby's pas water te geven als ze ouder zijn dan zes maanden.

• Ouder dan zes maanden? Nu kun je ze tussendoor of na de voeding slokjes afgekoeld gekookt water geven.

• Een handige tip om te kijken of ze genoeg vocht binnenkrijgen: zes tot acht bleke, natte luiers in 24 uur.

• Geef je borstvoeding? Vergeet dan niet om ook zelf voldoende water te drinken.

• Peuters en jonge kinderen moeten ook meer drinken. Ze zijn waarschijnlijk zo druk aan het spelen, dat ze vergeten te drinken. Daarom moet je hen hier zelf regelmatig aan helpen herinneren. Limonade of andere frisdrank is niet nodig: water is altijd het beste. Geen suiker, beter voor het gebit!

Heerlijk, dat warme weer en die lange zomerdagen. Dit zijn natuurlijk ook de dagen waarin we allemaal in de auto stappen op weg naar de bossen, het strand of gewoon een dagje naar oma. Daarom delen we een paar do's en dont's met je, zodat je zeker weet dat je kleintje fris, rustig en tevreden op jullie bestemming arriveert.

• DO plan je reis tijdens de koelere momenten van de dag, of misschien zelfs 's nachts.

• DO trek je kleintje iets luchtigs, losjes en comfortabels aan.

• DO zorg ervoor dat je vaak genoeg stopt en je kleintje ook tijdens de reis voldoende drinken geeft.

• DO investeer een paar euro in een AeroMoov air layer voor in het autostoeltje van je baby. Dankzij de 3D-technologie zweeft je kleintje als het ware op een luchtlaag, waardoor hij of zij de hele reis fris en droog blijft. Geen warme, zweterige, geïrriteerde baby! Mooie designs én wasbaar.

• DON’T gebruik nooit een dekentje of doek om je kleintje tegen de zon te beschermen. Hierdoor kan hij of zij het alleen maar warmer krijgen. Gebruik in plaats daarvan goede zonneschermen voor de ramen.

• DON’T laat je baby nooit in de auto achter. (Alsof je dat al zou doen!) Zelfs niet voor één seconde. En zelfs niet met het raam open. Auto's warmen heel snel op en kunnen temperaturen tot ver in de rode zone bereiken, waardoor het er veel heter wordt dan buiten. Baby's en kleine kinderen kunnen in een auto heel snel oververhit raken!

We zijn ons er allemaal bewust van hoe riskant het is om te veel in de zon te zitten en hoe belangrijk het is om onszelf tegen zonlicht te beschermen. En dat geldt nóg meer voor de tere huid van je baby. Maar wat zijn veilige manieren om je kleintje te beschermen, en wat niet?

Baby's onder de zes maanden

• DON’T gebruik geen zonnebrandcrème als je baby jonger dan zes maanden is. De chemicaliën kunnen de tere huid irriteren en uitslag veroorzaken.

• DO bescherm pasgeborenen en kleine baby's door hen uit direct zonlicht te houden. Blijf in de schaduw, trek luchtige kleertjes aan en gebruik zonneschermen op hun kinderwagen, box of op de autoramen. De AeroMoov instant travel cot heeft een optioneel opklikbaar zonnescherm, ideaal om je baby tijdens het buiten slapen of spelen tegen zonlicht te beschermen.

Baby's van zes maanden en ouder

• DO gebruik zonnebrandcrème – zoek er een die hypoallergeen en geurloos is. Deze zal minder snel de ogen of huid van je baby irriteren.

• DO controleer de verpakking. Biedt de zonnebrandcrème zowel UVA- als UVB-bescherming? Heeft de crème een SPF (beschermingsfactor) van 30 of meer? Is deze waterproof? Dat is vooral handig als je van plan bent om met je kleintje te pootjebaden of naar het peuterbadje wilt gaan.

• DO Breng de zonnebrandcrème minstens een halfuur voordat je naar buiten gaat aan en herhaal dit iedere twee uur – of sneller als je kleintje heeft gezwommen of gezweet.

Je ziet direct wanneer je baby het te warm krijgt. Het gezichtje is rood, hij of zij oogt wat slaperig en suf, en wil niet eten of drinken. Als je kleintje wat ouder is, kan het zijn dat hij of zij veel zweet.

Als je denkt dat je baby oververhit is, leg hem of haar dan in een koele ruimte, leg vochtige doeken op de huid of doe hem of haar in een koud (maar niet té koud) badje zonder zeep. Trek je kleintje vervolgens schone, droge kleertjes aan en biedt melk of flesvoeding aan voor hydratatie. Hopelijk werken deze eenvoudige stappen en is je baby snel weer de oude.

Als je warmte-uitslag ziet, oftewel kleine rode pukkeltjes of blaasjes, maak je dan geen zorgen. Het is namelijk heel normaal dat kleine baby's dit krijgen als zij warm en zweterig worden. Volg gewoon bovenstaande stappen om je kleintje te laten afkoelen en op te frissen. Huidpoeders, crèmes of zalfjes zijn niet nodig. De uitslag zou na een paar dagen moeten wegtrekken.

Wanneer je kleintje na alle stappen hierboven nog steeds erg warm is, snel ademt of overgeeft en het is een tijdje geleden dat je een natte luier hebt verschoont, neem dan direct contact op met je huisarts. Het kan zijn dat je baby is uitgedroogd of een hittegerelateerde ziekte heeft.

Een stralend zonnetje en geen wolkje aan de lucht. Nu weet je alles wat je nodig hebt om met de hitte om te gaan en je kleintje veilig te houden. Dus, laat de zomer maar komen! Jij bent klaar voor een zomer vol zon.