Eerste keer logeren: tips voor jou en je baby

Iedereen heeft tijd voor zichzelf nodig. Vooral nieuwe uitgeputte mama's en papa's met een slaaptekort. Het is al spannend genoeg om je kleintje overdag een paar uur aan een oppas, familie of vrienden over te dragen. Maar een hele nacht? Dat is wel een heel ander niveau van spanning. We weten allemaal dat zorgen maken bij het ouderschap hoort, maar een logeerpartijtje brengt zoveel onbekende dingen met zich mee dat je als mama of papa bij het idee alleen al angst voelt.

Gaat het wel goed met je baby? Lukt het om op een andere plek te slapen? Wat als je baby wakker wordt en jou nodig heeft? Wat als hij of zij niet wil drinken? En is het wel zo aardig voor de oma/vriend/opa... dat ze de hele nacht in de weer kunnen zijn? Zullen ze wel weten wat er nodig is om je kleintje weer in slaap te krijgen?

Zoveel vragen! Wij geven je graag wat antwoorden die ervoor zorgen dat de eerste keer dat je baby logeren gaat een geweldige ervaring wordt in plaats van een nachtmerrie. Met de nodige planning en kennis kun je er een leuk avontuur van maken, precies zoals je graag wilt!

Het is niet egoïstisch en vervelend als je een nachtje weg wilt van je baby. Tijd voor jezelf en je partner, volwassen dingen doen, is goed voor jullie allebei. Het zal je opvrolijken en het helpt je om je baby wat onafhankelijker van jou te maken. Daarnaast biedt het je kleintje en andere familieleden (oma, opa, nonkel...) of vrienden de kans om elkaar beter te leren kennen en een band op te bouwen.

Het draait allemaal om het kiezen van je moment! De eerste keer dat je baby op visite gaat, is best tijdens een reeks goede en rustige nachten, dan kan je als mama ook met een gerust hart slapen.

Een algemene regel is tussen de 4 en 9 maanden. Vóór 4 maanden ben je nog bezig met het opbouwen van een borstvoedingsroutine (als je borstvoeding geeft) en moeten ze nog aan je wennen. Dus je kleintje is dan nog een beetje te jong om een hele nacht zonder jou door te brengen.

En let later op of je kleintje periodes heeft dat hij of zij minder slaapt. Zelfs gezonde slapers kunnen onverwacht in een periode zitten waarin ze steeds wakker worden, onrustig en huilerig zijn en niet willen slapen. Dat hoort er allemaal bij en je weet dat dit niet lang zal duren. Dus wacht gewoon tot die periode overwaait voordat je een eerste logeerpartijtje gaat plannen.

Maak je geen zorgen als je baby de hele tijd alleen maar bij jou wil zijn. Angstig voelen als je er niet bent, maakt deel uit van de ontwikkeling van je baby, waarin hij of zij zich steeds bewuster wordt van de mensen en de wereld om hem of haar heen. Verlatingsangst kan elk moment na 6 maanden ontstaan en verdwijnt meestal als kinderen ongeveer 3 jaar oud zijn. Voel je als ouder niet schuldig als je wegloopt en je dochter of zoon bij iemand anders achterlaat. Hun angst is een teken van succesvol ouderschap en hoe sterk ze verbonden zijn met hun ouders.

Je kunt je voorbereiden op langere perioden van afwezigheid door klein te beginnen: laat je kleintje een paar minuten achter bij andere mensen die hij of zij goed kent. Zo kunnen ze wennen aan het idee dat als je weggaat, ze zich geen zorgen hoeven te maken, omdat je ook weer terugkomt!

Er zijn manieren om ermee om te gaan als ze voor het eerst gaan logeren. Praat met degene die voor je kleintje gaat zorgen. Waarschuw hem dat dit kan gebeuren. Neem snel en vrolijk afscheid. Laat niet merken dat je zelf ongerust bent, want je baby zal dat snel genoeg oppikken!

Neem je eigen campingbedje en beddengoed mee, zodat je kleintje nog sneller went. Het AeroMoov Instant reisbedje is bijzonder licht om te vervoeren en je hebt het supersnel opgezet en weer ingepakt. Breng ook zeker de slaapzak en de babyfoon mee, zodat de vrienden of familie met gemak je baby in het oog kunnen houden.

Ook kun je iets vertrouwds achter laten, bijvoorbeeld een (ongewassen) T-shirt met mama's troostende geur of een baby knuffeltje, om je baby te kalmeren. (Maar zorg ervoor dat dit niet in hun bedje blijft liggen terwijl hij of zij slaapt.)

Jouw verlatingsangst? Dat is een heel ander verhaal. Maar als de eerste keer goed gaat, lijkt die tijd voor jezelf een stuk minder beangstigend!

Nou, als het de liefhebbende grootouders van je baby zijn, weten ze precies wat ze kunnen verwachten als hun oogappel komt logeren. Ze hebben het tenslotte al met jou meegemaakt! Trouwens, ze hoeven niet gewaarschuwd te worden over midden in de nacht wakker worden, gebroken slaap en het best rare begintijdstip van de dag.

Maar het is wel de moeite waard om een lijstje te maken met de specifieke voorkeuren van je baby en dingen die hij of zij niet leuk vindt, de tijden waarop jullie normaal gesproken dingen doen, bedtijdroutines, instructies qua voeding, wanneer ze je oogappel best laten slapen of net wakker moeten maken... Alles wat je maar kunt bedenken om dat telefoontje of berichtje te voorkomen als je tijdens je etentje net aan het hoofdgerecht bent begonnen!

En natuurlijk, als je baby ernstige allergieën heeft, zorg je ervoor dat je babysitter hiervan op de hoogte is en dat je eventuele medicijnen bij hem of haar achterlaat met duidelijke instructies over hoe je deze gebruikt.

Je hebt alle juiste dingen gedaan om een perfecte babyproof omgeving te creëren. Dus controleer voordat je baby een nachtje gaat logeren of hij of zij ergens anders (bij je ouders of vrienden) net zo veilig is als thuis.

Om jezelf volledig gerust te stellen, kan het een goed idee zijn om zelf het slaapplekje van je baby in te richten. Zorg ervoor dat de slaapkamer de juiste temperatuur heeft en dat het er donker genoeg is. Controleer of je baby in een bed of wiegje slaapt dat ontworpen is om er 's nachts in te slapen en dat het niet een geïmproviseerde oplossing is! Of nog beter, neem je eigen vertrouwde bed of campingbed mee. Bijvoorbeeld het AeroMoov Instant reisbedje met zijn eigen AeroSleep matras en hoes, ontworpen om de lucht vrij rond het gezichtje van je baby te laten circuleren. Daarnaast kan je je kleintje er ook in laten spelen. Geweldig als er ook huisdieren in huis zijn!

En het klinkt misschien overdreven, maar zorg ervoor dat je babysitters alles weten over wiegendood en de nieuwste richtlijnen voor veilige slaaphoudingen. Je moeder en vader hebben jou opgevoed, maar ze zijn misschien niet helemaal op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen.

• Je eigen reisbedje. Het zal vertrouwd aanvoelen en je baby helpen ontspannen als hij/zij gaat slapen. En het helpt jou ook om te ontspannen, omdat je weet dat je kindje vannacht in een veilige slaapomgeving slaapt.

• Het dekbedje, een knuffeltje, de babyfoon en de slaapzak van je baby.

• Bekend eten, iets waarvan je weet dat ze het lekker vinden als avondeten en ontbijt. En natuurlijk hun eigen flesje, bekertje, kommetje, lepeltje... Hoe meer het voelt als thuis, hoe gelukkiger ze zijn.

• Vergeet geen schone kleren, pyjama’s, luiers en doekjes. Alles wat je baby nodig heeft en je babysitter normaal gesproken niet in huis heeft!

Het is heel goed mogelijk om een avond apart door te brengen, zelfs als je borstvoeding geeft. Bereid je baby van tevoren voor door hem of haar af en toe melk uit een flesje te laten drinken, zodat hij of zij aan deze manier van drinken gewend raakt. Het geeft je ergens ook een idee van hoeveel ze eigenlijk nodig hebben als ze gaan logeren. Geef voldoende melk mee voor 's nachts, want angstige baby's kunnen extra melk nodig hebben om ze te kalmeren. En vergeet niet om zelf te kolven tijdens je avondje uit, voor het geval je lichaam deze korte pauze ziet als een teken om te stoppen met produceren. Zet het in de koelkast voor als je kleintje weer thuis is.

De eerste nacht ergens anders logeren zal heel nieuw en vreemd aanvoelen voor je baby. Dus hoe meer het voelt als een gewone dag in de crèche, hoe kleiner de kans is dat je kleintje zich angstiger voelt en gedraagt.

Deel het slaapschema van je baby met je ouders of oppas, zodat alles op de gebruikelijke tijd gebeurt. En als je een vaste routine hebt voor als baby gaat slapen of kleine trucjes om je baby snel in slaap te krijgen, deel je dat natuurlijk ook. Houden ze van een late voeding of een slaapliedje? Leg je ze in hun bedje als ze slaperig zijn of wacht je tot ze diep in slaap zijn? Al deze kleine dingen kunnen een groot verschil maken voor je kleintje.

Dus nu ben je klaar als ouders om die grote, spannende stap te nemen en een hele nacht weg te zijn van je lieve baby. Onthoud gewoon dat een beetje afstand best nu en dan goed is voor jullie allebei. Voor hun gezonde ontwikkeling van onafhankelijkheid en voor jouw geluk en mentale gezondheid. En denk eens aan dat blije weerzien de volgende dag!