Monté en 2 secondes, range en à peine 10. Un espace sécurisé pour votre tout-petit, où il pourra dormir et jouer autant qu’il veut, à l’intérieur comme à l’extérieur.
Un sommeil en toute sécurité lors de vos déplacements : les conseils de Nathalie Schittekatte, coach en sommeil
Synchroniser les siestes et les sorties peut parfois ressembler à un véritable parcours du combattant. C’est pourquoi beaucoup de parents y renoncent. Ce qui est dommage, car partir avec son petit bout est une expérience formidable ! Nous avons demandé l’aide de Nathalie Schittekatte, coach en sommeil et maman de deux enfants. Grâce aux conseils et astuces ci-dessous, vous pourrez créer un environnement de sommeil sûr et confortable pour votre bout de chou lors de vos déplacements. Vous serez ainsi prêt·e·s pour toutes les aventures !
Quelques mots pour présenter Nathalie Schittekatte
Nathalie Schittekatte est une coach certifiée dans le sommeil des enfants, elle est aussi maman de deux enfants. Elle aide les parents à développer de bonnes habitudes de sommeil pour les bébés et jeunes enfants en partant du principe qu’un sommeil de qualité est la base pour une famille heureuse et bien reposée. Pour nous, cela ne fait aucun doute !
Voici comment votre petit bout dormira partout comme un ange
Un environnement de sommeil sûr est essentiel pour votre enfant, d’autant plus s’il ne se trouve pas dans l’espace qui lui est familier. Nathalie partage son expertise avec des conseils pratiques et faciles à appliquer. Lisez vite la suite : elle y dévoile rien que pour vous ses meilleures astuces pour un sommeil en toute sécurité pour votre petit bout lorsque vous êtes en déplacement.
1. La sécurité avant tout
Tempting, but not ideUne petite sieste dans le siège auto ou bien un gros dodo sur le canapé près de papa ou maman ? Mieux vaut éviter ! Avec ce type de « solutions », même si elles semblent pratiques, votre enfant risque d’avoir trop chaud, de ne pas être bien soutenu ou même de s’étouffer. Il lui faut donc un bon lit, où il est couché à plat, tel qu’un lit de voyage.al! These spots can get too warm, lack proper support, or even pose a suffocation risk. Always opt for a safe, flat sleeping surface—like a travel cot.
2. Des vêtements adaptés pour des nuits de rêve
À la maison, la chambre de votre enfant est parfaitement adaptée à ses besoins, mais ce n’est le plus souvent malheureusement pas le cas lorsque vous n’êtes pas chez vous. Le choix de vêtements de nuit appropriés est donc essentiel. Nathalie conseille d’utiliser une gigoteuse. Votre petit bout y sera tout à fait à l’aise et vous n’aurez pas besoin de couvertures. Vous souhaitez être préparé·e à toutes les éventualités ? Une gigoteuse quatre saisons est idéale en déplacement car vous pouvez facilement l’adapter à la température de la pièce.
3. Un espace dédié, c’est primordial
Assurez-vous que votre enfant dispose d’un espace de sommeil qui lui est entièrement dédié. Mettez le lit de voyage dans un coin calme de la pièce, par exemple, pas trop près de votre lit. Votre enfant aura ainsi son propre espace personnel, ce qui lui permettra de s’endormir plus facilement.
Vérifiez qu’aucun objet dangereux ne se trouve à proximité du lit, comme des prises électriques ou d’autres éléments non sécurisés.
4. Calme et régularité sont vos meilleurs alliés
Une chambre calme et sombre permettra à votre enfant de s’endormir plus facilement. Veillez à bien assombrir la pièce et, si nécessaire, diffusez du bruit blanc. Conservez la même routine qu’à la maison pour que votre enfant reconnaisse l’heure du coucher.
Conseil : Assurez-vous d’arriver au moins une heure avant l’heure du coucher, afin que votre petit bout puisse s’habituer à son nouvel environnement.
C’est parti pour l’aventure (entrecoupée de petites siestes)
Avec une préparation adéquate, votre petit aventurier ou votre petite aventurière dormira aussi bien en vadrouille qu’à la maison. Suivez les conseils simples de Nathalie et vous trouverez toujours un endroit sûr et confortable où votre enfant pourra dormir, où que vous soyez. Bon voyage !
